divendres, 17 d’agost del 2012

Trail Nocturn al Puig de la Morisca

Perquè sortir de dia poden sortir de nit? Doncs si, com que de dia ja ens ho coneixem, un bon trail running nocturn per la part del Cap de Creus sud un dijous 16 d'agost sense lluna, aquest cop ens ha tocat en Ruben i a mi, sortint des de Roses a les 22:30 de la nit, passant per la zona dels dòlmens, pla de gates, fent un descens ràpid per corriol cap a ca la Montjoi i pujant el cim de la Morisca, un cim que te un caràcter especial respecta altres petits cims, aquest té una sorpresa en el pic! ( ja ho veureu en el vídeo). Tornem a baixar cap a cala Monjoi i agafem el camí de ronda direcció Punta Falconera, un moment de tranquil·litat total, escoltant com les onades del mar picaven contra la costa abrupta del peu del camí de ronda, amb una brisa suau i gaudint de la natura. Un cop arribat a Punta Falconera seguim el camí de ronda fins arribar a la platja de l'almadrava on 200m abans d'arribar-hi, en Ruben, amb molt mala sort enganxa una mala puta de pedra i es tornar a torça el tomell que ja tenia tocat i tot just ara s'estava recuperant... Vam haver de plegar a la platja de l'Almadrava, hagen de trucar per què ens vinguessin a buscar, tot i això 2h d'entrenament amb uns paisatges i una tranquil·litat incalculable.

Esperem que et recuperis Ruben, ara toca descansar una mica del corre i apretar de nou amb la bici!


dimarts, 14 d’agost del 2012

Això no para

Imatge: Cuita el sol 2012, Ferran Díaz
Mai més ben dit, sortim d'una competició i entrem a una altre, aquest cop el nostre company Ferran Diaz, el raider que quan corre mai es cansa el puta! I dic això per què el passat Diumenge 12 d'Agost va participar en la carrera del Fau, juntament amb un futur fitxatge de l'equip, un futur company Jaume Garcia. La carrera del Fau consistia en una mitja marató de muntanya que es realitzava a Maçanet de Cabrenys,on tenia un total de 22km i 1200m de D+. Doncs amb aquestes distàncies es va col·locar en la 15ena posició davant de 200 participants més, amb un temps de 2h 15 min a 18min del primer classificat; mentrestant el futur company, en Jaume va fer un temps de 2h 35min i una 35 ena posició.

Molt contents dels resultats.

Mentres uns aprofitant per fer curses, o anar-se'n a fer una travessa pels Pirineus i a sobre enviar les fotos ( Toni aquesta te la tornarem), altres estan de remada ( havera si així aconseguim que baixi una mica el ritme corrents, per què ens ofeguem) i altres ens aburrim encara més com en Ruben i jo ( sempre em tenia ben hidratat amb la cerveza) i decidim dedicar moltíssimes hores en crear un gran vídeo o documental es podria dir ( que ens va portar molts problemes, vam suar més que entrenant!), de 21min de la ruta BTT de 4 dies, que intentarem que estigui penjant el blog, pels que penseu que pot ser interessant o simplement per veure la nostre cara patint una estona. Aquí us deixo el petit text que hem ficat el final del vídeo, espero que algú que ens segueix que li agrada aquest mon i veu interessant el que fem li sigui útil en algun moment de la vida. Aquest breu text del llibre "Jugar con el corazón, Xesco Espar" que el mestre Ruben a adequat a la situació us serveixi en moments difícils. Gràcies a tots els que ens seguiu, ens dona forces per seguir endavant i tenir aquest blog ben actualitzat.

Descubreixes que la vida es un joc de polsades i també la muntanya, perquè en els dos jocs, la vida o la muntanya, el marge d'error es molt petit: Mig metre de frenada abans o desprès i no ho aconsegueixes, un pinyó de més o un de menys i no l'atrapes.
Les polsades que necessites estan totes el nostre voltant: en cada corva de cada sender, en cada pujada per arribar el coll, en qualsevol baixa que apurem la frenada.
En aquest equip ens deixem la vida per aquesta polsada. Perquè quan sumem totes les nostres polsades, això marca la diferència en arribar junts o no, entre viure o morir. Mireu el vostre company, mireu-lo als ulls, veure algú que lluitara per aquesta polsada amb vosaltres. Veureu un company que es sacrificara per aquest equip, per què sap que, arribat el moment, vosaltres fareu el mateix per ell. Això és un equip, senyors. I, o bé creixem ara com un equip o morirem com simples individus.

Cesc Torrent, Illa de Rodes Raid Team.

dimecres, 8 d’agost del 2012

Seguim competint

Senyors i senyores, ha semblat un mes de Juliol on l'equip ha estat parat, alguns han pensat: o que bé per fi estan una mica quiets sembla, altres han pensat: uii mala senyal... Doncs exacte mala senyal! Tot i no haver tingut temps per publicar res en el blog l'Illa de Rodes mai s'està quiet.

Amb la participació en el staff de la TRAIL ANETO del capità Toni Muné i el  "pocoyo" Ruben Lamas de corredors escombra, on van fer una gran feina i han fet un entreno impressionant que ja estem tremolant tots els altres, llastima de la lesió del turmell a últim moment d'en Ruben, on no va poder acabar de fer els últims km, però ara ja està tornant a pedalar!

També destacar que la joventut no s'està quieta, amb la participació d'en Ferran Díaz el dia 14 de juliol a la nocturna de Figueres (8km) on va fer un temps de 30min, col·locan-se una 7éna posició en categoria absoluta i el recent cap de setmana, dia 5 d'agost en la seva primera triatló de muntanya fent una 18éna posició amb un temps de 1h 16min. L'altre que tampoc para, en Cesc Torrent, on va participar el passat 12 de Juliol a la cursa BTT de Villaür, amb un recorregut de 35km i 600m de D+ es va penjar una 25éna posició amb 1h 55min; tambè la participació a la cursa nocturna de Vilajuïga, amb un recorregut de 8km i 150m de D+, on va fer un temps de 34min i una 5éna posició.

Molt contents dels resultat obtinguts en aquestes curses, darrera d'això hi ha incalculables entrenaments, tot i que aquestes curses només eren preparacions per les bones, en aquest cas el raid de Tarragona de la (FCOC) el dia 25 d'agost on participaran en Toni i en Rúben i el Costabrava Raid ( FEEC) el dia 1 de setembre on participaren en Ferran i en Cesc.
 
Aquí deixo una petita crònica de la triatló d'en Ferran:
El diumenge dia 5 d'agost em vaig despertar ben aviat per anar cap a Portbou on s'hi disputava la seva triatló de muntanya. La triatló consistia en 600 m nedant, 15 km de bicicleta i 2,5 km de running. Un bon repte per a demostrar tot allò après en les dures setmanes d'entrenaments! 
Vaig arribar a Portbou on allà em vaig trobar amb el meu company i futur membre de l'equip de la següent temporada, Jaume Garcia. Les primeres paraules que vam intercanviar van ser "Quins nervis!", però com ens agrada sentir aquesta sensació!! Després de dirigir-nos als boxes i de tenir-ho tot preparat, els 100 triatletes participants ens vam acostar a la platja esperant el tret de sortida. 
Al principi va fer-se difícil trobar una bona posició dins l'aigua ja que allà tot eren cops i patades. No obstant, al cap de pocs metres vam agafar un bon ritme. L'únic problema que vaig tenir va ser que en un moment donat, em vaig desorientar i vaig aparèixer 100 m fora dels límits del circuit (llavors sí que vaig patir per a tornar ràpidament cap a la ruta fixada). Un cop fora de l'aigua, vaig fer una transició molt bona (gràcies a l'experiència adquirida en els raids). Així, montat a la bicicleta vaig començar a escalar les posicions perdudes a l'aigua. Era un circuit de pujada, bastant corredor, tot i que al final hi havia uns "repexons" força durillos. Després d'això vam fer la baixada directa cap a boxes novament; tocava, per últim, fer la prova dels 2,5 km corrents. Aquest era el tram que millor se'm donava i no el vaig desaprofitar.
Al final vaig acabar la triatló molt content per la meva 18ena posició, amb un temps d' 1 hora i 16 minuts, i també satisfet de veure bons resultats de totes aquestes setmanes de preparació per la prova. En Jaume Garcia va quedar en la 37ena posició, amb un temps d' 1 hora i 22 minuts, un resultat molt bo per a ser la seva primera triatló. 


Ferran Díaz, Illa de Rodes Raid Team.




Cesc Torrent, Illa de Rodes Raid Team